المودرا المنقذ : للإسعافات الأولية و النوبات القلبية

 

يستخدم هذا المودرا للنوبات القلبية وشكاوي القلب المُزمنة والتي لم تأتِ من فراغ.
فبدلاً من ذلك ، فهي إشارة لتخبرنا بأنه يجب علينا أن نعيد أفكارنا ونخطط بعدة طرق مختلفة.
فهذا المودرا يمكن يستخدم للشفاء العام وتقوية القلب. فأغلب مرضى القلب هم من يقيدون أنفسهم بالالتزامات التي لا تدعهم يدركون أهمية الراحة. البعض يقول ليس هناك وقت للراحة وتجدهم يواجهون صعوبة في الهدوء . فدائماً لديهم ما يشغلهم ،
و أحياناً يقومون كثيراً بدعم شيء أو شخص ما في العمل أو أثناء وقت فراغهم ، وليس لديهم غرفة لحاجاتهم الخاصة.
فمن هنا أقول لهم إن تلك اللحظات الهادئة هي الشيء الوحيد الذي يغذي أروحنا ، أعطِ لنفسك الرّاحة فإن لبدنك عليك حق. 

طريقة التمرين

أثني سبابة يدك اليمنى حتى تلامس كرة الإبهام. وفي نفس الوقت اجعل رأس الإصبع الوسطى والبنصر يلامسان رأس الإبهام. والإصبع الصغير يكون ممتد. افعل هذا مع كل يد.
طبق عذا المودرا حسب الحاجة و ذلك حتى تحس بالتأثير ، أو طبقه ثلاث مرات كل يوم ولمدة 15 دقيقة كدورة علاج.

التأكيد

إن موضع الأصابع في هذا المودرا هو كوظيفة الإسعافات الأولية وعندما تستخدمه في إشارة للنوبة القلبية ، سينظم العديد من تقيدات القلب. وفي الحالات الطارئة تأثيره أسرع من وضع “النتروغليسرين” والذي يستخدم تحت اللسان كثيراً كعلاج فوري.