الحياة الجيدة

الهدف

 يقوم مودرا "بران" بتنشيط جذر التشاكرا والذي تتواجد فيه القوة العنصرية للإنسان. إن موضع الإصابع يحفز الطاقة المغذية في القاع الحوضي. ويزيد هذا المودرا الحيوية ويخفض الإعياء والعصبية، ويحسن الرؤية.
ويستعمل ايضا ضد أمراض العين. على المستوى العقلي والعاطفي. يحافظ على قوتنا وصحتنا، ويزيد ثقتنا بأنفسنا، ,ويعطينا الشجاعة للقيام بشيء جديد. والقوة للرؤية الداخلية. والعيون الصافية هي ايضا علامة عقلية والتي تؤكد صفاء العقل. والتي تعني تنظيم الفكر والعقل السليم.

تعريف

الشكل

باليدين : نضع طرف الإبهام والبنصر والخنصر سوية. وباقي الأصابع تبقى ممتدة. حسب الحاجة ، طبقه من 5 إلى 30 دقيقة. أو كدورة علاج 3 مرات يوميا ل 15 دقيقة.

طريقة التمرين

عندما تطبق مودرا "بران" تسطيع ايضا ان تضع إبهامك داخل أظافر الإصبعين الآخرين بدلاً من الأطراف.
فهذا له تأثير على جعل الدماغ الأيمن والأيسر يعملان سوية. ليصبحا نشيطين ، ويكملان بعضهما بشكل متبادل. وهذا مهم للصحة الشاملة.
العصبية عادة ماتكون إشارة الضعف ، أو العمل الأكثر من اللازم أو قلة بالإستقرار الداخلي.
فهذا المودرا يجمع الضمير الواعي ، التأني والهدوء ،
فطريقة التنفس الناعمة لها تأثيرها في كوننا متزنين ، ثابتين ، مستقرين ، هادئين وثابتين كالمرساة.

التأكيد