طرد السموم وتطهير الجسد

الهدف

الشيء المهم هو أن تدلل نفسك ، واسمح لنفسك ان ترتاح في هذا الوقت. وبينما تزال الأيام ألولى الثلاثة أو الخمسة من مزاولة تمارين ، تناول خبز سهل الهضم مع شاي الأعشاب كل صباح. وللغداء والعشاء تناول الرز أو البطاطا و أوراق الخضار المبخرة. اشرب الشاي أو الماء بين الوجبات، تعتبر البطاطا سهلة الإستعمال جدا وعمليا تسحب السموم من الجسم. ويمكن أن تستعمل لتطهير الجسم بشكل عام بوضعه على الكبد أو أي عضو من أعضاء الجسم الذي يؤلمك. اغلي البطاطا بقشرها واهرسها بشوكة ثم لفها في منشفه قطنية ، وضعها على الجسم. قد تستغرب من هذه الطريقة فهذه هي طريقة النينجا للعلاج. غطي الجسم او العضو المؤلم بمنشفه دافئة ثم منشفة البطاطا، أترك هذه الكمادة على العضو المصاب لمدة 30 دقيقة تقريبا. أثناء أيام التسمم حاول أن تستلقي وترتاح كثيرا. فهذا هو الوقت الذي تستطيع إستخدام هذا المودرا لتحمل التسمم . من المهم ان تراعي هذه الأشياء لتزيل هذه السموم. واترك الذكريات السيئة ، الأحقاد القديمة ، العادات السيئة ، المخاوف ، والميزات السلبية ، الخ. وهذا سيفسح لك المجال للأشياء الجديدة الجيدة.

تعريف

الشكل

ضع كل إبهام على الحافة الداخلية للمفصل الثالث من بنصرك. واعمل هذا بكل يد. يستخدم وقت الحاجة.

طريقة التمرين

ركز على كلامي وأهدف على حماية نفسك، وكل شي سيكون على مايرام بإذن الله.

التأكيد