مودرا حاكيني لتنشيط الذاكرة

مودرا حاكيني : لتنشيط الذاكرة

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

عندما تريد أن تتذكر شيئاً. أو تريد إيجاد الخيط الأحمر، فقط ضع أطراف أصابع يديك مع بعض، ووجه عيناك للأعلى وضع طرف لسانك على لثتك أثناء الاستنشاق، وأرجع لسانك لوضعه الطبيعي أثناء الزفير. ثم خذ نفساً عميقاً وما أردته قد يخطر في بالك فوراً. علاوة على ذلك عندما تركز على شي ما لفترة زمنية أطول ، تستطيع أن تستخدم بعض الخِطط والأفكار الجيدة كذلك. أو إن رغبت في تذكر شيئ ما كنت قرأته سابقاً، فهذا المودرا مفيد جداً لتطبيقه في الأمور الذهنية.
لهذا تراني دائما في هذا المودرا بعد كل تمرين.

لا تجلس متربعاً عندما تطبق هذا المودرا.اجلس بشكل طبيعي أو أتخذ وضعية “سيزا” وعيناك متوجة نحو الغرب فهذا المودرا يعمل عجائب حقيقية ربما لن تصدق عندما أقول لك بأنني عندما استخدمته ذات مرة في عام 2002 رأيت ذرات الهواء بأم عيني ، يجب عليك أن تحفظ هذا المودرا جيداً و استخدمه في الحالات الطارئة.

إن موضع الأصابع في هذا المودرا يعيد البحث في الدماغ، ولقد خُصص هذا المودرا لتوحيد فصيّ الدماغ الأيمن والأيسر.
و أوصى به الآن في تدريبات الذاكرة. فهو يفتح منافذ الدماغ الأيمن ، حيث يتواجد مخزن الذاكرة.
و من مميزات هذا المودرا أيضاً أنه يعمّق ويحسّن التنفس والدماغ بالتالي هذا المودرا ينفعك كثيراً.

طريقة التمرين

يجب أن تلامس أطراف أصابعك يدك اليمنى الخمسة أطراف أصابع يدك اليسرى الخمسة.
تستطيع أن تستخدم مودرا “حاكيني” في أي وقت تريد. 

التأكيد

لتنشيط طاقة الأمعاء الغليظة ، حرّك وتنقل في الاتصال بأصابعك وذلك بإصبع واحد كالإصبع السبابة الأيمن على الإبهام الأيسر
والإصبع الوسطى اليمنى على سبابتك اليسرى وهكذا الخ. 

79858