كـابـويـرا

حركات الكابويرا

 هنا بعض حركات الكابويرا من بعض الشروحات ، و للعلم هذه ليست كل الحركات بل هناك العديد من الحركات التي لا تنتهي
ولكن هذه الحركات المعروفة دوليا .. و قد تختلف مسمياتها من منطقة لأخرى و من مدرب لآخر
والمسيات الموجودة في هذه الصفحة هي الأكثر إستخدما في العالم

Blackbelt

تنبيه هام

لا تبدأ بالتعلم من هذه الصفحة إن كنت مبتدئاً و لا تطبق ماتراه هنا
نصيحتي لك لا تتعلم الكابويرا من الإنترنت أبدا .. فلن تكسب سوى الإصابات التي ستعيش معك طول العمر
هذه الصفحة خصصت لأجل أن تعطيك فكره عن شكل حركات الكابويرا ..
و كذلك هي للكابويرستا المتقدمين لأجل إعطائهم فكرة ايضا في تطوير حركاتهم
ابداً لا تطبق ولا تقلد من هذه الصفحة إلا إذا كنت راغبا بحق و لديك خلفية سابقة عن هذه الحركات فانطلق و افعل ماتراه بالشكل الصحيح و سأراك ماستر كويرستا يوما ما.

https://igcdn-videos-f-19-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t50.2886-16/11179390_408198446026359_881393193_n.mp4

كل الحركات التي سترها بهذه الصفحة تبدأ من وضعية الجنقا

 تعلم الكابويرا و كن ماسترا في قيادة جسدك للقيام بأفضل الحركات

حركات الكابويرا

جميع حركات الكابويرا تبدأ من الجنقا 
 : أو من وضعية القيدا جي هينز وهي النزول على الكلية أنزل بكليتك أو جسدك على مرفقك و ارفع ساقيك للأعلى وزن جسدك يكون على الرأس و المرفقين ، أنظر للصورة أسفل

Blackbelt

حركات الكابويرا

capqueda

-Queda de Tres:

capquedt

-Queda de Quatro:

capquedq

-Esquiva Baixa:

Esquiva Lateral:

capesqva

Cocorinha - 

caprole0

-Escala:

capscala

-Reverse Planche (left) and Manna (right):

capplma0

-Vingativa: 

capcutel

-Banda: 

capstswp

-Banda de Costa: 

capausw0

-Aú Cortado, aka Slanted Aú:

capauss0 (1)

-Aú Queda de Rins: 

capauq00

-Aú Esquisito: 

capesqu0

-Aú Giratória:

caphspin

-Handspin:

caph9000

-Biriba:

capbirib

-Handstand Twist (Aú Cortado): 

captwfa0

-Aú Twist: 

capautw0

-Aú Batido:

capbat00

-Elbow Aú Batido:

 

capebat0

 

-Aú Batido Switch:

capbatd0

-Dual Aú Batido: 

capabatd

-Aú Batido Macaco:.

capombat

-Aú Batido Giratoria:

capabgir

-Aú Chibata:

capchiba

capachia

-Aerial Aú Chibata: 

capachib

-Aú Sem Mão:

capausem

-Aú Sem Mão Walkover: 

capausv0

capfwak0

-Aú Sem Mão Switch:

capasmw0 (1)

-Aú Confusado:

capauco0

-Negativa:

capnegat

-Negativa Angola:

capnega0

-Negativa Tesoura:

capmeiaf

-Meia Lua de Compasso:

capmeiac

capmeial

-Meia Lua Queda de Rins: 

capmeiaq

-Meia Lua Solta:

capmeias

-Meia Lua Reversão:

capmeiar

capmeiav

-Meia Lua Pulada:

capmeiap

capmeiad

-S-dobrado: 

capesdob

capsdo20

capsdo10

capsdo30

-Macaco: 

capmacac

-One-Hand Macaco:

capomaca

-Macaco Reverse: 

capmacr0

-Macaco Lateral (aka Xango):

capstep5

-Macaco Aù/Macaco em Pe:

capmau00

-Macaco Aù Switch:

 capmaus0

-One-Leg Macaco Lateral:

capblat0

-Armada:

caparma0

-Double Armada:

caparma2

-Armada Baixa: 

caparmab

-Armada Pulada:

caparmpl

-Armada Dupla (Parafuso Dupla, Envergado): 

caparmdu

-Armada Dupla Flip:

 capaduf0

-Armada Dupla Split Flip:

capadus0

-Benção: 

capbncao

captroca

-Benção Pulada: )

capqueix

-Queixada de Frente:

-Martelo: 

capmrtlo

-Martelo Rotado: 

capinrh0

-Jumping Martelo Rotado: 

capjmart

-Martelo do Chao:

capchpeu

-Ponteira: 

cappont0

-Gancho: 

caphook0

-Chapa: 

capchapa

-Chapa Baixa:

capchapb

-Chapa Giratoria: 

capchapg

-Chapa de Costas: 

capcosta

-Suicídio: 

capsuici

-Joelhada: 

capjoel0

-Tesoura Angola: 

captesou

-Escorpião:

capcalca

capscorp

-Tesoura:

capcabe0

-Arpão de Cabeça:

capgafa0

-Chapéu de Couro:

capcouro

-Rasteira: 

caprast0

-Rasteira em pe:

capbswp0

-Troca: 

captrocs

-Corta Capim

capbdswp

-Ground Walkover: 

capwalk0

-Sideways Walkover:

capswalk (1)

-Pião de Cabeça:

cappiao0 (1)

-Relogio: .

caprelog

-Coice de Mula: 

capspkip

-Rabo de Arraia: 

caprabo0

-Compasso:

capcompa

-Mortal de Frente: 

capflip0

-Mortal Americano: art

capamer0

-Side Flip:

capsflip

-Mortal:

capstep7

-Folha Secca:

capfola0

-Folha Secca Twist:

capfolat

-Folha Secca Switch: 

capfolas

-Folha Secca Flail:

capfolaf

-Folha Secca Full Twist:

capfolaw

-Parafuso (aka Martelo Cruzado):

capparaf

-One-Leg Parafuso: 

caphurr1

-Reverse 540: 

cap54000

cap540v0

-Võo do Morçego: .

                   capvoo00            

-Raiz:

caphalf0

-Sideswipe: 

capsides

-Mariposa: 

capmari0

-540 Mariposa (Folha Secca start):

capmaria

-Vertical Mariposa: 

capmariv

     capswalk   cappiao0                                capauss0      capgafa0 (1)     capasmw0          Negativa               180px-Voo-do-morcego       180px-Meia-Lua-de-Compasso   180px-Envergado 180px-Meia-Lua-de-Frente 180px-Martelo-do-chao 180px-Meia-Lua-de-Compasso--no-hands 180px-Raiz 180px-Queixada 180px-Armada 180px-Ponteira 180px-Armada-martelo 180px-Martelo-Rotado

180px-Martelo