للحصول على لياقة النينجا المناسبة

اختر احد مظاهر الحياة او انماط الأجسام للحصول على الهيئة المناسبة هذا الشهر و اعلنه للملاء من اجل التغيير .

تعريف الحصول على هيئة جديدة:

 هو العمل على تطوير شكل مناسب . هو التكيف او التأقلم او التعديل .
هو إعطاء إتجاه أو منحى أو شخصية . هو تشكيل عمل أو سلوك الشخص.

المظاهر:

1- المظهر الجسدي : عضلات معدة قوية – صحة و نشاط الجسم – زيادة المرونة – قدرة تحمل افضل – نقص الوزن
– زيادة القوة – حركات أوكيمي افضل – أو زيادة الكتلة العضلية و غير ذلك .

إن طبيعة جسمك البدنية هي مركبتك التي تحملك في رحلة هذه الحياة . فبها تتحرك و تعيش وتحصل على كيانك. و لتكون قادرا على إتقان الرياضات القتالية فإن ذلك يتطلب طاقة و براعة جسدية و مرونة و تناسق في العضلات و خاصة في اليدين و الذراعين و الساقين و القدمين بالإضافة إلى درجة مناسبة من القوة الجسدية .
اريد أن اطرح عليك سؤالاً: اذا كنت تمتلك سيارة بورش أو فيراري و يعتمد عملك على سباق الطرق ،
فهل ستحافظ عليها  بحالة جيدة و تزود محركها بالزيت و تتفحص الطريق و تضع افضل انواع الاوكتين و الوقود المناسب فيها؟ أم انك ستضع في خزان الوقود قهوة وتحاول ان تخوض ذلك السباق ؟ 

و عندما تقل كمية الزيت فيها هل تزودها بأي شيء تجده على الرف ؟ و هل ستعرضها للمطر و الشمس و تدع الكفرات نصف ممتلئة و من ثم تتوقع في يوم السباق أن تنافس بقوة و جدارة ؟ طبعا كلا..!!
إن جسدك أهم من أي سيارة تلمسها أو تراها .انه اعظم من ذلك بكثير و مع هذا دائما نهمله و نستخف به.
فالجسد الذي تهتم به اليوم هو الذي تعيش به غدا . فكر بعقلك و ستفهم ما اقصد.

2- المظهر الذهني : إنه عقلك فاشحنه ! تحمل المسئولية و تعلم كيف تدير مخك من أجل التغيير.

لتكن مواعيدك و إلتزاماتك منظمة بوضع الخطط و الجداول لما انجزته و المبادرة بالعمل و حقق كل ما تقدمه.
اعلن خطتك للآخرين الذين سيدعمونك بتذكيرك بالمحافظة على إتفاقياتك و معاهداتك.

3- المظهر الروحي : إملاء قلبك بالمرح . و راقب الله في كل شيء . و اعترف بفضله و منّه عليك.

 4- العلاقات : سامح الجميع على كل ما فعلوه او ما سيفعلونه بك و هذا من شأنه أن يحررك و يحررهم و هذا ليس اقتراح لتستمر بعلاقتك معهم و لكن لتنتهي أنت شخصيا من هذه الدراما أو الحالة .
بادر بأي عمل مقنع  قادر على أن يخفف من حدة الموقف أو يختمها حتى لا تضطر إلى  أن تشغل نفسك بالتفكير بها .

5- الحياة : التنظيم : إنسيابية افضل ، بذل القليل من المجهود ، وضع الكثير من الأهداف.

6- القوة البرية : اخرج قدر ما تستطيع للبر و تعلم التحطيب و شب النار و اعتمد على نفسك بتأمين قوتك من خيرات البر كالأعشاب و النباتات و الحيوانات و الطيور و كذلك أمن الدفء عند البرد و أمن الظل في الحر و تعلم طرق إيجاد الماء من الطبيعة .

7- القوة البحرية : اخرج قدر ما تستطيع للبحر و تعلم السباحة و العوم و طرق الصيد واعتمد على نفسك بتأمين غذائك من البحر و تعلم كذلك مقاومة الجفاف و البرد و تعلم تصفية مياه البحر لجعلها صالحة للشرب .

8- قوى الطبيعة : تعلم كيف تتبع حركة الظلال ، حركة الشمس ، حركة القدم ، تعلم دراسة الطقس و المناخ ، وتعلم كيف تحدد الأوفات دون ساعة و كيف تحدد الإتجاهات معتمدا على الطبيعة من حولك .