Free JavaScripts provided

المقدمة

رياضات الشرق

تاريخ النينجا

أساليب النينجا

الوضعيات الرئيسية ال 14 للنينجا والساموراي ( كاماي نو كاتا )

وضعيات النينجا

القبضات ال 16 السرية للنينجا ( داكين تايجيتسو )

قبضات النينجا

أسلحة النينجا

أسرار النينجا

الفنون السرية

ظلال النينجا

حد خط الدم

النينبو

شينوبي بوشيدو

البوابات التسعة و الأصابع الخفية تقنيات وتشكيلات الكوجي الغامضة

أبواب الكوجي

العناصر الخمسة والقلوب الثلاثة للنينجا ( سانشين نو كاتا )

الطاقة الكونية

الطاقة الروحية

إنيقما مودرا

التأمـل

تشاكرا

نقاط الضغط

أسماء جميع الركلات البدائية والمتقدمة باللغة الإنجليزية

أسماء الركلات

شفرات الشينوبي و جميع أسماء حركات النينجا

مصطلحات النينجا

مراحل النينجا التدريبية ( نينجا جيوهاتشي كي )

مناهج النينجا

حياة النينجا دراسات لحياة أفضل ( ماينور بودوكا )

دراسات النينجا

فلسفة النينجا

أسرار و ركائز النينجا ( برياكو ) ( هيهو )

ركائز التدريب

جدول التدريب

تمارين ماينور الخاصة ( إحماء ، إطالة وتمديد ، نينجيتسو ، كونغ فو ، كابويرا ، باركور ، جمباز ، خدع )

تمارين النينجا

تمارين الإحماء

الإطالة و التمديد

فنيات أرضية

فنيات هوائية

كابويرا و الخدع

إنيقما تشي

تمارين خاصة بالكابتن ماينور ( نينجيتسو دايهي سيشينتويتسو شيوكان )

تمارين ماينور

نصائح وإرشادات لمبتدي الباركور ( باركور )

إرشادات الباركور

عناصر الباركور

تقنيات منوعة

مسكات و رميات في قتال الشوارع

هنا بعض الصور المتحركة والتي تعرض لك بعض المسكات والرميات في فنون قتال الشوارع

تنفذ هذه الحركات كدفاع عن النفس أي عندما يمسك بك أحد الخصوم وهي تنفع للجنسين ولجميع الأعمار ولاتنسى أن النجاح في هذه الحكرات يكون عن طريق السرعة والقوة

اتمنى ان أكون وفقت بنشر هذه الصور التوضيحية

عربي أنجليزي ياباني الحركة

عجلة الساق
Leg Wheel
Ashi Guruma
هـنـا

عرقلة القدم الأمامية Advancing Foot Sweep De Ashi Harai هـنـا 2

رمية الورك Spring Hip Throw Hane Goshi هـنـا

رمية الورك مع الإلتفاف Spring Wrap-around Throw Hane Makikomi هـنـا

رمية الورك الحادة Sweeping Hip Throw Harai Goshi هـنـا

رفع الجسم مع عرقلة القدم Lifting Pulling Foot Sweep Harai Tsuri Komi Ashi هـنـا

عجلة الركبة Knee Wheel Hiza Guruma هـنـا

رمية الكتف لذراع واحده One Arm Shoulder Throw Ippon Seoinage هـنـا

عجلة الكتف Shoulder Wheel Kata Guruma هـنـا 2

عجلة الورك Hip Wheel Koshi Guruma هـنـا

خطف صغير للخارج Minor Outside Hook Ko Soto Gake هـنـا

نزع صغير للخارج Minor Outside Reap Ko Soto Gari هـنـا

نزع صغير للداخل Minor Inner Reap Ko Uchi Gari هـنـا

رمية الكتف لذراعين Two Arm Shoulder Throw Morote Seoinage هـنـا

رمية الورك اارئيسية Major Hip Throw O Goshi هـنـا 2

الرمية الرئيسية Major Wheel O Guruma هـنـا

زحلقة القدم السفلى Sliding Foot Sweep Okuri Ashi Harai هـنـا

النزعة الخارجية الرئيسية Major Outer Reaping O Soto Gari هـنـا

العجلة الخارجية الرئيسية Major Outer Wheel O Soto Guruma هـنـا

الإسقاط الخارجي الرئيسي Major Outer Drop O Soto Otoshi هـنـا

النزعة الداخلية الرئيسية Major Inner Reaping O Uchi Gari هـنـا

رفع الجسم مع سحب الكاحل Lifting Pulling Ankle Block Sasae Tsuri Komi Ashi هـنـا

سحب الكتف Shoulder Drop Seoi Otoshi هـنـا

رفع الورك مع سحب الكم Sleeve Lifting Pulling Hip Sode Tsuri Komi Goshi هـنـا

الإلتفاف الخارجي Outer Wrap Around Soto Makikomi هـنـا

الزاوية العكسية Corner Reversal Sumi Gaeshi هـنـا

السقطة المائلة Corner Drop
Sumi Otoshi
هـنـا

سحب واسقاط الجسم Body Drop Tai Otoshi هـنـا

سقطة الوادي Valley Drop Tani Otoshi هـنـا

الرمية الدائرية Circle Throw Tomoe Nage هـنـا

طيران السنونو العكسي Swallow's Flight Reversal Tsubame Gaeshi هـنـا

رفع الورك Lifting Hip Tsuri Goshi هـنـا

رفع وسحب الورك Lifting Pulling Hip Tsuri Komi Goshi هـنـا

رمية الفخذ الداخلية Inner Thigh Throw Uchi Mata هـنـا 2

الورك العائم Floating Hip Uki Goshi هـنـا

السقطة العائمة Floating Drop Uki Otoshi هـنـا

التقنية العائمة Floating Technique Uki Waza هـنـا

الرمية الخلفية Rear Throw Ura Nage هـنـا

رمية الورك الخلفية Rear Hip Throw Ushiro Goshi هـنـا

رمية الورك المتغيرة Changing Hip Throw Utsuri Goshi هـنـا

عاصفة الجبل Mountain Storm Yama Arashi هـنـا 2

الخطفة الجانبية Side Hook Yoko Gake هـنـا

العجلة الجانبية Side Wheel Yoko Guruma هـنـا

السقطة الجانبية Side Drop Yoko Otoshi هـنـا

بعض الدفاعات الخاصة

نوع الحركة	اسم الحركة	للمشاهدة	طريقة التطبيق
الخصم ممسك بكتفيك من الخلف	kata oto	هـنـا	هـنـا
الخصم ممسك بيدك من وضع الجلوس	aiki	هـنـا	هـنـا
الخصم يمسك بيديك من الأمام	hikki	هـنـا	هـنـا
الخصم يمسك بكتفك من الأمام بيد واحده	ude	هـنـا	هـنـا
الخصم يسحب يدك من الجانب	yokoshio	هـنـا	هـنـا
الخصم يكتفك من الخلف	ushiroz	هـنـا	هـنـا
الخصم يمسك ويشد حزامك من الخلف	uohd	هـنـا	هـنـا
الخصم يضرب بيده اليمنى على الوجه	uchikom	هـنـا	هـنـا
الخصم يوجه لكمة يمنى مستقية للصدر	empi	هـنـا	هـنـا

طبعا لست هذه كل الحالات أو الدفاعات فهناك الملايين من الحركات والدفاعات الخاصة لكننا عرضنا لك هنا ما شيء بسيط وسنحاول إن شاء الله ان نعرض لك المزيد عن قريب بإذن الله

فقط كرر زياراتك لموقع النينجا