عنصر الماء (Sui)

Ichimonji no Kamae

اتشمونجي نو كَماي

وضعية الدفاع بحيث تكون الذراعين منحنية بعض الشيء و ممدودة  امام عيني الخصم للمحافظة على بعد المسافة و لصد الهجوم.اما الذراع الخلفي فيكون قريبا من الرقبة و الكتف الامامي بحيث تكون الذراعان مرخية و اليدان مفتوحتان . اما الساق الخلفية فتكون متراجعه للخلف لكسب مسافة اضافية و الكتف يتكىء او يوازي الركبة.حافظ على هذه الوضعية و على ساقك الامامية ان تكون منحنية قليلا لتتمكن من سحبها و اتخاذ وضعية هيتشو نو كامي لتتصدى للهجوم على الساق بحيث يتوجب من السهولة عليك ان تتحرك لتهاجم او تدافع..

عنصر الماء (Sui)

Doko no Kamae

دوكو نو كَماي

وضعية الدفاع ( النمر الغاضب).هذه الوضعية مشابهة تماما لوضعية ايتشمونجي نو كامي باستثناء ان اليد الخلفية تكون مقبوضة (فيودو كين) و مرفوعه للخلف بموازاة الراس.

عنصر الماء (Sui)

Ryusui no Kamae

ريوسوي نو كَماي

وضعية استلام السيف هذه الوضعية مشابهة تماما لوضعية ايتشمونجي نو كامي باستثناء ان الذراعان تكون امام الجسم لتقلل من المسافة التي يمكن ان يستغلها الخصم للهجوم او ببساطة لكي لا يمهد لهم طريق الهجوم.

عنصر النار (Ka)

Ihen no Kamae

إيهون نو كَماي

وضعية الهجوم : يتكىء الجسم للامام على الساق الامامية و اليد الامامية مقبوضة (فودو كن" لكم الخصم") و اليد الخلفية مقبوضة ايضا و قريبة من الرأس لتحمي نفسك و لتكون في نفس الوقت سلاح ثانوي اذا هاجمك الخصم و رد الهجمة.

عنصر النار (Ka)

Kosei no Kamae

كوسي نو كَماي

وضعية الهجوم (المستوى العالي و المستوى البطيء ): هذه الوضعية مشابهه لوضعية الايهن نو كامي باستثناء بان اليد القائدة تكون اعلى العين و كانها تحمي من الشمس و اليد الخلفية تتخذ وضعية البوشي كن (مثبته بالابهام الممتد) و اعلى الحزام.

عنصر النار (Ka)

Jumonji no Kamae

جومنجي نو كَماي

وضعية الهجوم: قف و كأنك تقف على زاوية صندوق كبير و القدم امام الاخرى .الذراعان مثنيتان على شكلX و الذراعان للامام موازية للقدم الامامية. اليدان مقبوضتان بالابهام الممتد (بوشي كن).و الوجه يميل باتجاه الذراع و القدم القائدتان بالجزء العلوي من جسمك فقط.

عنصر الرياح (Fu)

Hira Ichimonji no Kamae

هيرا اتشمونجي نو كَماي

وضعية الاستلام : تكون القدمان  مثنية و مفتوحة بعرض الكتفان و متباعدتان . اما الذراعان ممتدتان على الجانبين  للخارج.على الجسم ان يكون متوازنا و قادرا على الحركة او الالتفاف كردة فعل للهجوم .تستخدم الذراعان للمسح او المسك او الانحراف و الالتواء او لصد الضربات بحيث يتكيف الجسم مع حركة المهاجم. 

عنصر الرياح (Fu)

Nage no Kamae

ناجي نو كَماي

وضعية نصف الانحناء: تكون بطة الساق على الارض بالزاوية اليمنى باتجاه القدم اليمنى و الممدودة على الارض و بطة الساق اليسرى و الفخذ الايسر يكونان ايضا زاوية قائمة بحيث يشكل الفخذ الايمن و الايسر و بطة الساق اليمنى مع الارض مربعا و الذي يتوافق الجزء العلوي من الجسم . و اصابع القدم اليسرى يمكن اخفائها للاسفل.

عنصر الأرض (Chi)

Shizen no Kamae

شيزن نو كَماي

الوضعية الطبيعية : بحيث تكون القدم بموازاة الكتفان و اليدان ممدودتان و مبسوطتان مع الكفان و مواجهتان للساق. احني الرأستاذ قليلا . و عليك ان تكون حذرا و جاهزا لاي وضع مفاجئ.

عنصر الأرض (Chi)

Juji no Kamae

جوجي نو كَماي

وضعية خطوة التقاطع: يتم ثني احدى الساقين امام الاخرى مع المحافظة على ثبات القدمين على الارض و ليس هناك وضعية محددة للذراعين يجب اتخاذها 

(Ku) عنصر الحديد

Hoko no Kamae

هوكو نو كَماي

وضعية صد الدب : يكون الجسم قائما او يميل قليلا للامام و القدمان مواجهتان لبعضهما و عرض الكتفان و اليدان مرفوعتان اعلى الرأس و مواجهة للعدو . و يمكن ان تستخدم الذراعان لإمساك او صد او توجيه الضربات للعدو بينما يتحرك الجسم مع الهجمات . الوضعيه تبدو و كأنك تحمل كرة كبيرة .. لذا اجعل من نفسك  ضخما .

(Ku) عنصر الحديد

Hicho no Kamae

هيتشو نو كَماي

وضعية الرافعه: يتم اتخاذ هذه الوضعيه بتوجيه احد الذراعين بإتجاه الخصم و الذراع الاخرى متخذه وضعية ( بوشي كن ) بحيث تكون مقبوضه و الابهام ممدودا و مخفيه داخل المرفق الممتد.. .. و كما هي وضعية الذراع الموجهه تستند القدم على قمة عضلة الساق المعاكسة بموازة الفخذ بالارض و الركبه مواجهه للخصم

عنصر النار (Ka)

Fudoza no Kamae

فودوزا نو كَماي

وضعية التأمل : تُثنى الساق اليسرى تحت الجسم و يتم الجلوس على الكعبين. و الساق اليمنى ممدودة بشكل مقاطع للاماميه بحيث  يكون النعل معاكس للفخذ اليسار . يكون الظهر مشدودا و ممدود او متكئ قليلا الى الامام

(Ku) عنصر الحديد

Seiza no Kamae

سيزا نو كَماي

و ضعية الركوع او الجلوس :يتم ثني الساقان تحت الجسم و تسترخي على كعبي القدمين.

يكون الظهر مستقيما و الرأستاذ متباعدتان قليلا . تستريح او تسند اليدان على الفخذين . و كعلامة للاحترام لا تخفي اصابع القدمين لان ذلك يظهر للشخص انك تثق به و انك مرتاح ايضا فبعكس هذا فمعناه التأهب للإنقضاض.